Shilajit (mumie, moomiyo, mummiyo, moomiaii): El Secreto Milenario de la Vitalidad
Introducción
Shilajit, también conocido como mumie, moomiyo,
mummiyo
o moomiaii,
es una sustancia natural que se encuentra en las montañas de muchas partes del
mundo, incluyendo el Himalaya, las montañas de Asia Central, las montañas de
los Andes y otras. Es una sustancia resinosa, de color negro o marrón oscuro,
que se ha utilizado en la medicina tradicional, especialmente en la medicina
ayurvédica, por sus múltiples beneficios para la salud.
El Mumio se conoce y se utiliza en la
medicina antigua desde hace más de 4000 años y ocupa el lugar más prestigioso
entre las drogas medicinales tradicionales. El mumio es una sustancia parecida
al alquitrán, de color marrón pálido a marrón negro, que se ha formado a lo
largo de cientos de años a partir de rocas minerales y restos vegetales.
Dependiendo de dónde se encuentre, recibe distintos nombres, como: Mumijo,
Mumie
(Rusia), Saljit, Shilajit (India), Kao-Tun
(Birma), Arakul Dshabal (Kirguistán), Xǐláizhī【喜来芝】y muchos
otros más. El Mumio en bruto puede encontrarse en lugares situados a más de
1.000 m sobre el nivel del mar, como cuevas, grietas y cavidades rocosas, en
forma de infiltraciones o grupos de carámbanos en lugares secos y resguardados
del viento y el sol. Se ha encontrado en forma de costras en grietas o
intersticios de rocas con frecuencia en el Himalaya y en zonas montañosas del
sur de Kazajstán. También se encuentra en la región alpina de Asia Central:
Afganistán, Nepal, Bután, Pakistán, China, Tíbet y la antigua URSS.
En la India, el Mumio se utiliza como
remedio para enfermedades de la piel,
heridas, luxaciones y fracturas óseas y para el tratamiento de la osteoporosis.
Se considera que el Mumio mejora la memoria e inhibe el envejecimiento del cerebro
gracias a su actividad neuroprotectora.
Su mecanismo de acción se basa en la prevención
de la autoagregación de Tau mediada por el ácido fúlvico. Debido a estos
efectos, ha adquirido relevancia en enfermedades del sistema nervioso
periférico como la neuralgia, la
radiculitis, la prevención de la enfermedad de Alzheimer o la amnesia.
Debido a su alto contenido en hierro y a sus propiedades antioxidantes, el Mumio
también se utiliza para tratar la anemia.
El Mumio
también se recomienda para pacientes con diabetes,
trastornos digestivos, tuberculosis, bronquitis crónica y asma.
Origen
Según las distintas teorías sobre el origen
del Moomiaii,
este compuesto se generó a partir de tres teorías principales:
▶
biológica,
▶
geológica
y
▶
bio-mineralógica.
La teoría biológica sugería que el Moomiaii
se producía a partir de residuos vegetales muertos o heces animales en
determinadas condiciones fisicoquímicas.
La teoría geológica sugería que el Moomiaii
es producto de largos procesos geológicos.
Asimismo, la idea bio-mineralógica
propuso que este compuesto es un subproducto de la contaminación mecánica del
precursor licuado del Moomiaii y de componentes minerales.
Historia y Uso Tradicional
El uso del Shilajit tiene una larga
historia en la medicina tradicional, especialmente en prácticas ayurvédicas y
en la medicina tradicional de varios países asiáticos. Se le ha valorado por
sus propiedades rejuvenecedoras y
adaptogénicas, siendo utilizado para mejorar la salud general, aumentar la
longevidad, mejorar la energía y la resistencia, y tratar una variedad de
enfermedades.
Shilajit,
el remedio ayurveda que aumenta la vitalidad
Relevancia Cultural
El Shilajit ha sido mencionado en
varios textos antiguos de la India, incluyendo el Charaka Samhita y el Sushruta
Samhita, donde se describe como una sustancia poderosa capaz de curar
todos los males. Su uso y beneficios también se han documentado en textos
persas y árabes. El Charaka Samhita es uno de los dos textos fundamentales de la
medicina ayurvédica, junto con el Sushruta Samhita.
Es un exhaustivo texto en sánscrito
sobre Ayurveda que fue originalmente compuesto por Agnivesha,
uno de los seis discípulos del erudito ayurvédico Punarvasu Atreya. El
texto fue posteriormente revisado y ampliado por el médico Charaka entre los años
100 a.C. y 200 d.C., pasando a conocerse como el Charaka Samhita. El Charaka
Samhita se divide en ocho secciones o ashtanga sthanas que
cubren diversos aspectos de la medicina, incluyendo diagnóstico, tratamiento,
anatomía y fisiología.
El texto hace gran énfasis en el sistema
integral de atención médica en Ayurveda, abordando tanto aspectos
preventivos como curativos. El Charaka Samhita se considera uno de
los textos médicos hindúes antiguos más importantes y es muy venerado en la
tradición ayurvédica.
Composición
La composición de Shilajit varía según el
lugar de donde se extrae, pero generalmente contiene una mezcla rica de
minerales, ácidos fúlvicos, ácidos húmicos, aminoácidos y trazas de vitaminas.
Un componente clave es el ácido fúlvico, que se cree que contribuye a muchas de
las propiedades beneficiosas de Shilajit.
Dado que el Moomiaii se encuentra
sobre todo en las rocas sedimentarias, otras opiniones sugerían que este
compuesto procede principalmente de animales invertebrados marinos como
moluscos/ammonites.
Diferentes factores, como la región de
producción, la especie vegetal, la naturaleza geológica de la roca y el suelo,
la temperatura local, la humedad y la altitud, etc., influyen en la composición
y las propiedades terapéuticas de la Moomiaii.
Estos factores afectivos influyen en la
composición y la proporción de los componentes del Moomiaii a pesar de las
características físicas similares en diferentes zonas del mundo. En general, el
Moomiaii
se compone de compuestos orgánicos (60-80%) e inorgánicos (20-40%) y
oligoelementos (Fe, Ca, Cu, Zn, Mg, Mn, Mo, P).
Además, el Moomiaii es soluble en el
agua, y alrededor del 30-50% de sus ingredientes pasaron a la fase líquida y
dependiendo de la pureza de la muestra la cantidad de sedimentos es diferente.
También, basándose en la evaluación del peso molecular, hay tres componentes
químicos principales en la mezcla natural de Moomiaii, incluyendo:
▶
compuestos
de bajo y medio peso molecular que contienen dibenzo-pironas libres y
conjugadas (por ejemplo, acil graso, aminoacil, lipoidal);
▶
dibenzo-pironas-cromoproteínas
de alto peso molecular (DCPs), que contienen iones metálicos traza y materiales
colorantes como carotenoides e índigoides y
▶
metalo-humatos
como ácidos fúlvicos y fusims con dibenzo-pironas en sus núcleos centrales.
Health Beneficial
Effects of Moomiaii in Traditional Medicine
Beneficios para la salud
Shilajit ha sido valorado por sus numerosos beneficios para
la salud. Algunos de los beneficios que se le atribuyen incluyen:
▶
Mejora de la energía y la resistencia:
Se cree que Shilajit ayuda a mejorar
el rendimiento físico y reduce la fatiga al participar en el proceso de
producción de energía celular.
▶
Propiedades antioxidantes y
antiinflamatorias:
Puede contribuir a la salud general y al
bienestar combatiendo los radicales libres y la inflamación.
▶
Salud del cerebro:
Ha sido estudiado por su capacidad para
mejorar la memoria y las funciones cognitivas.
▶
Regulación
del sistema inmunitario:
Puede fortalecer el sistema inmunitario
y ayudar en la prevención de enfermedades.
▶
Salud sexual:
Tradicionalmente, ha sido utilizado para
mejorar la salud sexual y la libido tanto en hombres como en mujeres.
Mumio (Shilajit) as a
potential chemotherapeutic for the urinary bladder cancer treatment
Uso y dosificación
Shilajit se consume generalmente en forma de suplemento,
disponible en polvo, cápsulas o como una pasta resinosa. La dosis recomendada
varía, pero es importante comenzar con pequeñas cantidades para evaluar la
tolerancia. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud
antes de comenzar cualquier régimen suplementario, especialmente en el caso de Shilajit
debido a su potente composición y posibles impurezas si no es correctamente
purificado.
Precauciones
Aunque Shilajit es considerado
seguro para el consumo, puede contener niveles altos de metales pesados si no
es procesado adecuadamente. Por lo tanto, es crucial adquirirlo de fuentes
confiables y respetables que garanticen su pureza y calidad.
Algunas de las principales precauciones
a tener en cuenta al tomar Shilajit son:
▶
Embarazo
y lactancia: No se recomienda tomar Shilajit durante el embarazo o la lactancia
debido a la falta de evidencia sobre su seguridad para estos grupos.
▶
Hemochromatosis:
Las personas con hemochromatosis (exceso de hierro en la sangre) deben evitar
el consumo de Shilajit, ya que puede aumentar los niveles de hierro.
▶
Problemas
de testosterona: Se debe evitar el consumo de Shilajit si se tienen problemas
con los niveles de testosterona.
▶
Interacciones
con medicamentos: Es importante consultar al médico antes de tomar Shilajit si
se está tomando algún medicamento, ya que puede interactuar con ciertos
fármacos.
▶
Dosis
adecuada: Se recomienda no exceder la dosis diaria de 350-500 mg de Shilajit,
ya que las dosis altas pueden causar efectos secundarios.
▶
Dilución
en verano: Durante el verano, se debe diluir adecuadamente el Shilajit
antes de consumirlo.
▶
Precaución
en trastornos inmunológicos: Las personas con trastornos inmunológicos como
lupus eritematoso sistémico y artritis reumatoide deben consultar a un médico
antes de tomar Shilajit
4 alimentos que se deben evitar al
consumir Shilajit son:
▶
Frutas
cítricas: Los expertos sugieren que Shilajit nunca debe tomarse con
frutas cítricas, ya que son ricas en vitamina C y se sabe que son de naturaleza
ácida. Comer Shilajit y frutas cítricas juntas puede causar indigestión y
acidez.
▶
Carne
o pescado: Si estás tomando Shilajit
con leche, entonces debes evitar consumir carne o pescado. Consumir rábano, Shilajit
y leche juntos puede causar problemas digestivos y de piel.
▶
Rábano:
Si incorporas Shilajit con leche, debes tener precaución y evitar consumir
rábano durante este período. Combinar rábano, Shilajit y leche puede
alterar la digestión y provocar complicaciones relacionadas con la piel.
▶
Miel
y agua: Algunas personas optan por una mezcla de polvo de Shilajit, agua y miel
para mejorar el sabor. Sin embargo, esta combinación puede provocar una
acumulación de toxinas en el cuerpo, lo que potencialmente puede causar
problemas de piel.
La mejor manera de consumir Shilajit
en verano es tomarlo con leche tibia, ya que a menudo se consumen tabletas y
cápsulas de Shilajit de esta manera para obtener energía instantánea y
alivio de la fatiga.
En resumen, Shilajit es una sustancia
antigua con una rica historia de uso en la medicina tradicional. Promete varios
beneficios para la salud, pero como con cualquier suplemento, debe usarse con
precaución y responsabilidad.
Safety and efficacy of
shilajit (mumie, moomiyo)
4
foods you must avoid consuming with Shilajit, and the best way to consume it in
summers
Le 7 proprietà dello
Shilajit e come si usa per la salute
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© Nikolai Barkov, 2024
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