En el vasto universo de las prácticas meditativas del taoísmo chino, encontramos una técnica fascinante que mezcla el estado de sueño con la vigilia consciente: la meditación de los sueños o Shui gong , 【睡功】 , [shuì gōng] . Esta práctica se encuentra profundamente arraigada en la tradición alquímica del taoísmo interno, especialmente en la escuela Quan zhen dao , 【全真道】 , [Quánzhēn Dào 】 , durante la dinastía Song , 【宋朝】 , [ Sòng Cháo ] , (960–1279 d.C.)].   Según los textos antiguos, como los poemas sobre las “ Cinco Vigilias Nocturnas ”, 【五更】 , [wǔ gēng] , el momento ideal para estas meditaciones es entre las 19:00 y las 5:00, especialmente durante las horas de 【子时】 , [zǐshí] , (entre las 23:00 y la 1:00), considerado el tiempo en que nace la energía Yang . En este periodo, el cuerpo y la mente pueden entrar en un estado liminal entre el sueño y la vigilia, permitiendo una transformación interna conocida como la formación de la “ píldora d...

          En el corazón del pensamiento taoísta se encuentra una búsqueda milenaria: alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu para lograr un estado de inmortalidad no sólo física, sino espiritual. Uno de los textos más fascinantes que aborda este tema es el Cunshen Liangqi Ming , 《存神錬氣銘》 , 【 Cúnshén Liànqì Míng 】 , traducible como “ Inscripción sobre la Preservación del Espíritu y el Cultivo del Qi ”. Este tratado se atribuye al renombrado médico y alquimista Sun Simiao , 【 孫思邈】 , [ Sūn Sīmiǎo ] (581–682?), figura clave durante la dinastía Tang , 【 唐朝】 , [ Táng cháo ], (618–907).      El Camino del Cultivo Interno   La práctica descrita en esta inscripción se centra en el desarrollo progresivo del individuo desde un estado ordinario hasta uno de iluminación y perfección. Se basa en Las Cinco Etapas Temporales y Siete Fases Transformadoras , conocidas como Wu shi qi hou , 《五時七候》 , 【 Wǔ shí qī hòu 】 , que ma...