Introducción   Esta madrugada, mientras paseaba con mi perro bajo un cielo encapotado, tuve un momento de contemplación que me llevó a reflexionar sobre la búsqueda del silencio interior. El aire fresco y la quietud de la noche creaban un ambiente propicio para la introspección. A pesar de las nubes que cubrían el firmamento, la luna llena se asomaba con su brillo tenue, atravesando las sombras y recordándome que, incluso en medio del caos y la confusión, siempre hay una luz muy por encima de todos nosotros que puede guiarnos. Para mí, este contraste entre la oscuridad y la luz simboliza cómo nuestros pensamientos pueden interferir con la paz mental, creando un ruido interno que nos aleja de nuestro verdadero ser.   Mientras caminaba, observaba cómo mi perro se detenía a olfatear cada rincón, disfrutando del momento presente sin preocuparse por lo que vendría después. En esos instantes de tranquilidad, me di cuenta de que los pensamientos a m...