Perspectivas Orientales y Occidentales en la Búsqueda del Propósito de la Vida

Introducción

La búsqueda del sentido de la vida es una exploración tanto personal como cultural, que varía significativamente entre diferentes tradiciones del mundo. Mientras que en Occidente se enfatiza el descubrimiento personal y el cumplimiento de metas individuales, en Oriente la búsqueda se centra más en el equilibrio, la armonía con el entorno y el mejoramiento continuo. Este artículo explora cómo estas dos visiones pueden complementarse para guiar a las personas en la búsqueda del propósito de su vida.

1. Búsquedas occidentales del sentido de la vida

El Concepto Erizo (The Hedgehog Concept)

El Concepto Erizo (The Hedgehog Concept) fue presentado por Jim C. Collins en el libro Good to Great que es un libro de gestión que describe cómo las empresas pasan de ser buenas empresas a ser grandes empresas, y cómo la mayoría de las empresas fracasan en la transición.

El Concepto Erizo es un concepto sencillo y cristalino que surge de un profundo conocimiento de la intersección de tres círculos:

1) lo que te apasiona profundamente,

2) aquello en lo que puedes ser el mejor del mundo, y

3) lo que mejor impulsa tu motor económico o de recursos.

Las transformaciones de lo bueno a lo grande se producen por una serie de buenas decisiones tomadas de forma coherente con un Concepto Erizo, supremamente bien ejecutadas, que se acumulan unas sobre otras, durante un largo periodo de tiempo.

Tres círculos del Concepto Erizo

THE HEDGEHOG CONCEPT

¿Eres un erizo o un zorro? En su famoso ensayo "El erizo y el zorro", Isaiah Berlin dividió el mundo en erizos y zorros, basándose en una antigua parábola griega: "El zorro sabe muchas cosas, pero el erizo sabe una gran cosa".

Los que construyeron las empresas de buenas a grandes eran, en un grado u otro, erizos. Utilizaron su naturaleza de erizo para impulsar lo que llegamos a llamar un Concepto Erizo para sus empresas. Los que dirigieron las empresas de comparación tendieron a ser zorros, sin obtener nunca la ventaja clarificadora de un Concepto Erizo, siendo en cambio dispersos, difusos e incoherentes.

Un Concepto Erizo no es un objetivo para ser el mejor, una estrategia para ser el mejor, una intención para ser el mejor, un plan para ser el mejor. Es una comprensión de aquello en lo que puedes ser el mejor. La distinción es absolutamente crucial

Citas de Good to Great

2. Búsquedas orientales del sentido de la vida

Ikigai 【生き甲斐】

Un concepto japonés que significa "la razón de ser" o "lo que hace que la vida valga la pena". Ikigai se encuentra en la intersección de lo que amamos, lo que podemos hacer bien, lo que el mundo necesita y lo que se puede remunerar. Descubrir nuestro Ikigai implica una profunda introspección y comprensión de nuestro lugar en el mundo.

Tras el eterno Art de vivre francés, la Dolce vita italiana, las nuevas tendencias escandinavas del Hügge danés, el Lagom sueco y el Sisu finlandés, hemos entrado en la siguiente ronda de interés por Oriente: la filosofía japonesa del bienestar Ikigai y el arte chino de armonizar el destino BaZi.

Ikigai (jap. 生き甲斐 en realidad-Ikigai, "sentido de la vida") es un concepto japonés que significa un sentido del propio propósito en la vida. Traducido aproximadamente como " la felicidad de estar siempre ocupado". (Nota: "ocupado" en el sentido de vivir la vida al máximo). El concepto de "sentido de la vida" no apareció en la psicología existencial europea hasta el siglo XIX (por Kierkegaard), mientras que "Ikigai" ha estado presente en la lengua japonesa al menos desde el siglo XIV. Los investigadores asocian "Ikigai" con el concepto de "pasión sana" de la psicología positiva. En japonés, Ikigai se escribe combinando los símbolos que significan "vida" y "valer la pena".

Un día, en una pequeña ciudad japonesa, una mujer se estaba muriendo. En un momento dado, sintió que su alma abandonaba su cuerpo, ascendía hacia los Cielos y se presentaba ante los espíritus de sus antepasados.

Una voz fuerte le preguntó:

—"¿Quién eres?"

—"Soy la mujer del alcalde", respondió ella.

—"No te pregunto quién es tu marido. Respóndeme, ¿quién eres tú?"

—"Soy madre de cuatro hijos. Soy maestra de escuela".

—"¿Te he preguntado acaso cuántos hijos tienes o dónde trabajas?"

Y así siguió hasta que ella respondió:

—"Soy aquella quien se levanta todos los días para ayudar a mi familia y enseñar a mis hijos en la escuela".

Después de eso, volvió a su cuerpo y la enfermedad remitió.

Había encontrado su Ikigai.

Es muy probable que la presencia de Ikigai influya en el funcionamiento del córtex prefrontal. Su presencia está correlacionada de forma estadísticamente significativa con menores niveles de estrés, así como con sentirse sano. Varios estudios han descubierto que las enfermedades cardiovasculares son más probables entre quienes carecen de Ikigai. La presencia de Ikigai equilibra la secreción de neurotransmisores como la dopamina, la norepinefrina, la serotonina y la β-endorfina, por lo que cuanto antes empiece a encontrar su Ikigai, antes empezará a experimentar felicidad y satisfacción en su vida, a darse cuenta del bienestar y a disfrutar del momento.

Aquí tienes una tarea que te ayudará a encontrar respuestas a algunas preguntas sobre tu Ikigai personal:

▶ Personalidad ¿Qué te diferencia de los demás? ¿Qué te hace el (la) único(a)? ¿Cómo puede caracterizarle la gente, qué cualidades pueden atribuirle cuando le recomiendan a alguien como especialista, como persona, como conocedor?

▶ Logros ¿Cuáles considera que son sus logros más valiosos? Coge una hoja en blanco y escribe 5 de los que te sientas realmente orgulloso. ¿Qué es exactamente lo que te hace sentir orgulloso? ¿Qué destreza, conocimiento, habilidad?

▶ Conocimientos ¿Cuáles son tus conocimientos y habilidades especiales? ¿En qué te consideras un experto, un profesional, un maestro? ¿De qué te gusta hablar, sobre qué tema no paras de comprar libros y seminarios web? ¿Qué diplomas posee? ¿A qué recursos, dónde, en qué comunidades de aprendizaje dedica su tiempo libre?

▶ Sentimientos y sensaciones ¿A partir de qué, de qué actividad o cosa, tu corazón empieza a latir con más alegría, quieres dejarlo todo y hacer... qué? ¿Cuáles son tus recuerdos y sensaciones más agradables y positivas? ¿Qué te gustaba hacer de niño? ¿Sientes pasión por alguna actividad? ¿Qué no puedes dejar de hacer?

▶ Autoestima ¿Por qué te han elogiado? ¿Con qué estás de acuerdo, quizás quieras reformular, ampliar, profundizar el significado? ¿A quién quieres parecerte, de quién quieres tomar ejemplo, en qué? ¿Cómo te ves en tus sueños?

Escribe tus respuestas e intenta encontrar tú mismo los segmentos que faltan utilizando las preguntas anteriormente señaladas. Abajo también encontrarás un enlace a un test gratuito en línea (10-15 minutos).

Encuentra tu IKIGAI (生き甲斐) (Test de personalidad)

Ceremonia del té tradicional japonesa e Ikigai

Los cinco pilares del Ikigai, según Ken Mogi (el autor del The Little Book of Ikigai, neurocientífico y escritor), pueden encontrarse en la ceremonia del té tradicional japonesa.

1. El maestro reflexiona sobre el entorno, prestando atención a los pequeños detalles, como los colores con los que se decorarán las paredes (el principio de "empezar poco a poco").

2. El espíritu de humildad es el sello distintivo del maestro y los invitados ("libérate").

3. Muchos de los objetos utilizados durante la ceremonia del té tienen cientos de años. Se eligen para que encajen entre sí y crean una experiencia inolvidable ("armonía y sostenibilidad").

4. A pesar de la cuidadosa preparación, el principal objetivo de la ceremonia del té es relajarse ("disfrutar de las pequeñas cosas").

5. Y de alcanzar un estado de conciencia, en el que la mente absorba el cosmos interior ("estar aquí y ahora").

Ikigai Explained by a Neuroscientist

Actuar siguiendo su Ikigai

▶ Sé activo

▶ Tómate las cosas con calma

▶ No te llenes el estómago

▶ Ponte en forma para tu próximo cumpleaños

▶ Sonríe

▶ Rodéate de buenos amigos

▶ Conéctate con la Naturaleza

▶ Agradece a la vida

▶ Vive el momento

▶ Sigue tu Ikigai

Nana korobi ya oki (caíste siete veces, levántate ocho)

Proverbio japonés

Muchas formas occidentales de terapia pretenden controlar o cambiar las emociones del paciente. En Occidente, tendemos a creer que lo que pensamos afecta a cómo nos sentimos, lo que a su vez afecta a cómo actuamos. Por el contrario, la terapia (en el espíritu del Ikigai) pretende enseñar a los pacientes a aceptar sus emociones sin intentar de controlarlas, ya que sus sentimientos cambiarán como resultado de sus acciones.

Héctor García y Francesco Miralles

KIRAI – UN GEEK EN JAPÓN

EL MÉTODO IKIGAI

Kaizen 【改善】

Esta filosofía japonesa de mejora continua se aplica tanto en el ámbito empresarial como en el personal. Consiste en hacer pequeñas modificaciones positivas de forma constante, lo que puede llevar a grandes transformaciones en la vida sin el estrés de grandes cambios abruptos.

¿CÓMO APLICAR EL KAIZEN EN NUESTRA VIDA?

Kaizen en la vida personal

El concepto de Kaizen, que se traduce literalmente como "mejora continua", se originó en Japón en el contexto de la producción industrial y ha sido ampliamente aplicado en el mundo empresarial para mejorar la eficiencia y la calidad. Sin embargo, los principios de Kaizen también pueden ser extraordinariamente efectivos cuando se aplican en la vida personal. Esta filosofía no solo promueve un cambio gradual y constante, sino que también alienta un enfoque más humano y compasivo hacia el autodesarrollo.

Kaizen en la vida diaria con ejemplos

Aplicando Kaizen a la vida personal

▶ Establecer metas pequeñas y alcanzables: En lugar de establecer grandes objetivos que pueden resultar abrumadores, Kaizen sugiere establecer pequeñas metas que sean fácilmente alcanzables. Esto no solo hace que el proceso sea menos intimidante, sino que también proporciona una sensación de logro que motiva para continuar mejorando.

▶ Hacer reflexión diaria: Dedicar tiempo cada día para reflexionar sobre las actividades realizadas y cómo podrían mejorarse es fundamental en Kaizen. Esta práctica puede ayudar a identificar áreas de la vida donde se pueden hacer pequeños ajustes que sumen a una mejora significativa a largo plazo.

▶ Eliminar desperdicios: En el contexto de Kaizen, los desperdicios se refieren a cualquier actividad que no añade valor. En la vida personal, esto podría significar identificar y reducir hábitos que consumen tiempo y energía sin proporcionar beneficios significativos, como el uso excesivo de redes sociales o la procrastinación.

▶ Aplicar estándares incrementales: Una vez que se logra una mejora, Kaizen alienta a establecerla como el nuevo estándar y luego buscar formas de mejorarlo aún más. Este enfoque asegura que el crecimiento personal nunca se estanca y que siempre hay algo en qué trabajar.

▶ Involucrar a otros: Aunque Kaizen puede ser una jornada personal, compartir objetivos y progresos con amigos o familiares puede proporcionar apoyo adicional y motivación. Además, recibir feedback de otros puede ofrecer nuevas perspectivas sobre cómo mejorar aún más.

Beneficios de Kaizen en la vida personal

▶ Reducción del estrés: Al descomponer los grandes desafíos en partes más pequeñas y manejables, Kaizen puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés asociados con la consecución de grandes objetivos.

▶ Mejora continua: Adoptar un enfoque de mejora continua asegura que siempre estás avanzando hacia una mejor versión de ti mismo, evitando la complacencia.

▶ Empoderamiento personal: Al ver progresos constantes, incluso si son pequeños, aumenta la confianza en uno mismo y la creencia en la capacidad de cambio y crecimiento personal.

Aplicar el principio de Kaizen a la vida personal implica adoptar un enfoque paciente y sistemático para el automejoramiento. Las mejoras pequeñas y continuas no solo son más sostenibles, sino que también pueden acumularse con el tiempo para producir cambios significativos y duraderos. En esencia, Kaizen enseña que el camino hacia una vida plena y satisfactoria se construye a través de pequeños pasos constantes hacia adelante.

Kaizen o cómo implementar la mejora continua en tu vida

Bazi 【八字】

El Bazi, también conocido como Los Cuatro Pilares del Destino, es un sistema astrológico chino que se utiliza para descubrir y comprender el destino y características inherentes de una persona. Este sistema se basa en los Elementos y energías presentes en el momento del nacimiento del individuo, los cuales están representados por los Pilares del año, mes, día y hora. Cada uno de estos pilares se compone de un Tronco celeste y una Rama terrenal, que a su vez corresponden a Elementos y animales del zodíaco chino. A través del análisis de las posibles inter actuaciones entre los Elementos representados por estos Pilares, el Bazi puede ofrecer una visión profunda sobre la personalidad, sus fortalezas, debilidades, y los caminos potenciales de la vida de una persona, ayudándola así en la búsqueda de su propósito de vida. Y ya que mayor parte de su vida adulta una persona pasa en su trabajo, también Bazi puede sugerir qué tipo de profesión sería el mejor para la persona.

Aquellos quienes ya habían leído nuestras publicaciones aquí o están familiarizados con la ciencia de Bazi saben que es profunda y requiere considerar diversos factores para obtener una imagen completa de cualquier situación y, lo que es aún más importante, es lo suficientemente precisa en relación con una cuestión concreta. Por lo tanto, conviene darse cuenta de que es poco probable que la respuesta se encuentre en la superficie, por mucho que uno lo desee. Y en el caso de elegir una profesión basándose en la vocación, habrá que tener en cuenta varios momentos que este mapa puede mostrar.

Se trata del hecho de que una misma profesión puede pertenecer a esferas de actividad completamente distintas, cada una de las cuales puede afectar de manera diferente a la autopercepción de la persona y a su deseo de alcanzar el éxito. Además, una profesión y una esfera de actividad correctamente elegidas no sólo traerán prosperidad, sino que, en general, conducirán a la armonización de la vida, restableciendo o manteniendo el equilibrio del mapa.

La vocación en la vida según Bazi

Para comprender la disposición de una persona a tal o cual tipo de actividad no basta con fijarse en uno de los pilares, donde la presencia de tal o cual Elemento indicará la elección correcta. Es necesario analizar y el Elemento de la personalidad, incluyendo su fuerza, y tipo de personalidad, y los Elementos útiles en el mapa, y qué Elementos son los más fuertes. Además, debe prestar atención a la presencia de deidades y estrellas simbólicas en el mapa. También es obligatorio prestar atención al Pilar del mes, por ser el Pilar que corresponde al ámbito laboral. En resumen, a veces es un poco complejo tomar la decisión acertada al respecto. Sin embargo, un poco de comprensión básica nunca está de más si usted sabe dónde y qué analizar.

Según Bazi, cada profesión y esfera de actividad representa uno u otro Elemento, y algunos incluso pueden representar más de uno lo que es normal, porque de acuerdo con el principio de movimiento de la energía en el círculo de Wu Xing pueden darse simultáneamente varios tipos de acción los que determinan su pertenencia al Elemento. Por lo tanto, lo más a menudo una persona se siente atraída por la esfera de actividad, por el Elemento del cual carece o tiene poco en su mapa. Y si este Elemento también le es útil para la persona, entonces las oportunidades de expresarse plenamente y con pasión para lograr el éxito aumenta significativamente.

Sin embargo, no siempre es el caso de que el Elemento carente en el mapa es el más útil. Y los propios mapas pueden ser diferentes, la ubicación del Elemento en el mapa cambiará a la interpretación también. Es posible que el Elemento útil puede ser representado sólo por los Troncos ocultos, en tal caso la persona tendrá que "sacar" las cualidades necesarias y desarrollarlas en sí mismo a la fuerza. Y entonces, sobre todo si no hay ningún Elemento útil en la carta astral, las conclusiones para elegir una profesión basadas en un Elemento útil pueden causar resistencia, desconcierto o dudas. Además, es necesario tener en cuenta la integridad del Elemento: si no está dañado por las Colisiones, qué estructuras forma si es que forma alguna (triángulos o pares), cómo está representado en los Troncos celestes y en las Ramas terrenales.

Una influencia considerable para elegir la profesión se manifiesta en el mapa por las Deidades. Así, por ejemplo, la presencia de tal o cual Deidad puede decir si es preferible que una persona trabaje en equipo o será mejor hacer un trabajo individual, sin necesidad de interactuar con un gran número de personas y coordinar con ellas sus acciones. Si una persona reconoce a las autoridades y podrá trabajar, por ejemplo, en alguna estructura estatal, tomar decisiones importantes y responsabilizarse de su ejecución, o si es una persona creativa y le inspira el propio proceso y la oportunidad de mostrar su talento, y es en este ámbito donde podrá brillar con todo su esplendor. Si una persona puede realizar un trabajo monótono, escrupuloso y monotípico que requiere diligencia y atención, o necesita encontrar un lugar en el que se produzcan frecuentes viajes y viajes de negocios, o la oportunidad de ser creativo e introducir algo nuevo.

Elementos y ámbitos de actividad

Así pues, cualquier profesión puede atribuirse a uno u otro Elemento. Es posible hacerlo sobre la base de las propiedades de la energía del Elemento según el círculo de Wu Xing: la Tierra se asocia con el cuidado, preservación, y conservación; el Metal se asocia con el orden y estructura; el Agua se asocia con los cambios, adaptabilidad y información; la Madera se asocia con el crecimiento y desarrollo, y el Fuego se asocia con el brillo, y calor. La siguiente lista le ayudará a comprender en qué área debe centrarse, identificando un Elemento útil para la carta.

▶ Tierra:

Se asocia con la exploración geológica, minería, agricultura, horticultura, paisajismo, arquitectura, materiales de construcción de piedra, construcción, inmobiliaria, alfarería, cría de animales, producción de forraje, almacenamiento y mantenimiento de registros, guardar secretos, contabilidad, servicios notariales, valores, banca (custodia), gobierno, recursos humanos, seguridad, seguros, Feng Shui (trabajo con el espacio vital sobre la tierra), masaje (especialmente masaje con piedras).

▶ Metal:

Se asocia con la metalurgia, fabricación y venta de armas blancas, joyería, fabricación y reparación de relojes, fabricación y venta de herramientas y equipos, industria del automóvil, ingeniería mecánica, reparación de máquinas y máquinas herramienta, hardware informático, sistemas de ventilación, tecnología médica, medicina, odontología y prótesis dentales, cosmetología, cirugía, acupuntura, farmacia, veterinaria, ferreterías, gestión, traducción, logística, derecho, finanzas, inversiones, bancos, estructuras militares y de poder.

▶ Agua:

Se asocia con la pesca, producción de pescado, construcción naval, irrigación, riego, piscinas, natación, diversas industrias del agua, suministro de agua, comercio de bebidas, comida congelada, comida rápida, negocios de restauración, negocios de turismo, industria de servicios, hostelería, pubs, logística, mensajería, transporte, comercio (cualquiera), diplomacia, periodismo (como trabajo con información), medios de comunicación, música, Internet (como medio de difusión de información), trabajo con cualquier información, correo, comunicación, asesoramiento, interpretación, trabajo autónomo, Tai Chi Quan.

▶ Madera:

Se asocia con la botánica, ciencia de las plantas, industria de la pasta y el papel, horticultura y silvicultura, explotación forestal, tala y producción de madera, industria del mueble, talla de madera, productos de madera, industria textil, diseño de moda, producción de ropa, diseño paisajístico (junto con la tierra), diseño de interiores, profesiones creativas relacionadas con hacer algo, dibujo, arte, cultura, medicina (fitoterapia, homeopatía), educación, enseñanza (escuelas, universidades), formación, jardines de infancia, asistencia social, impresión de libros, edición, obras literarias, periodismo (escritura), bibliotecas, traducción, abogacía y trabajo jurídico, espíritu empresarial, producción de alimentos, peluquería.

▶ Fuego:

Se asocia con la producción y refino de petróleo, industria del petróleo y del gas, energía, electricidad, fabricación de cables, fuegos artificiales, aviación, combustibles, gasolineras y todo lo relacionado con la iluminación y la calefacción, fabricación de productos químicos, sintéticos, fabricación y venta de electrodomésticos, electrónica, óptica, televisión, publicidad, relaciones públicas, telecomunicaciones, Internet, diseño informático, fotografía, periodismo (reportajes), psicología, religión, marketing, restauración, casinos, apuestas en bolsa, espectáculo, teatro, profesiones creativas relacionadas con la

La vida humana y, en particular, la felicidad y el placer que obtiene de ella, dependen de muchos factores o, para ser más precisos, de su equilibrio. De esto hablan y se esfuerzan todas las ciencias metafísicas. Y la elección del trabajo de la vida no es una excepción: viviendo cada día haciendo lo que trae alegría y satisfacción e inspiración de cada nueva altura alcanzada o superando la siguiente etapa, nos volvemos más exitosos y felices en todas las demás esferas de la vida.

Lo que estamos describiendo aquí son las técnicas muy sencillas. No obstante, existen técnicas más avanzadas que demandan el conocimiento de las 12 fases de la vida de un Elemento de las cuales ya escribimos aquí en el blog. Está técnica avanzada permite evaluar el Elemento del Día en distintos ámbitos y sacar conclusiones respecto a si la situación es favorable o no para en caso necesario tomar medidas al respecto.

Los 10 Dioses en una carta BaZi

Conclusión

Tanto las perspectivas orientales como las occidentales ofrecen rutas valiosas y complementarias en la búsqueda del sentido de la vida. Mientras que el enfoque occidental incentiva la introspección y la definición de las metas claras y bien definidas, el enfoque oriental promueve la armonía y mejoramiento continuo al interactuar con el medio ambiento y el entorno social. Al integrar estas filosofías, podemos encontrar un camino más diversificado y equilibrado hacia el descubrimiento del propósito vital, marcando una diferencia tanto en nuestras vidas como en las de aquellos que nos rodean.