En el corazón del pensamiento taoísta se encuentra una búsqueda milenaria: alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu para lograr un estado de inmortalidad no sólo física, sino espiritual. Uno de los textos más fascinantes que aborda este tema es el Cunshen Liangqi Ming , 《存神錬氣銘》 , 【 Cúnshén Liànqì Míng 】 , traducible como “ Inscripción sobre la Preservación del Espíritu y el Cultivo del Qi ”. Este tratado se atribuye al renombrado médico y alquimista Sun Simiao , 【 孫思邈】 , [ Sūn Sīmiǎo ] (581–682?), figura clave durante la dinastía Tang , 【 唐朝】 , [ Táng cháo ], (618–907).      El Camino del Cultivo Interno   La práctica descrita en esta inscripción se centra en el desarrollo progresivo del individuo desde un estado ordinario hasta uno de iluminación y perfección. Se basa en Las Cinco Etapas Temporales y Siete Fases Transformadoras , conocidas como Wu shi qi hou , 《五時七候》 , 【 Wǔ shí qī hòu 】 , que ma...

        Hoy quiero hablar con ustedes, con calma, como si estuviéramos tomando un café con cachito o pastelito en una tarde tranquila, sentados en el balcón de una panadería, ubicada en la A venida Santa Teresa de Jesús, diagonal a la farmacia Belladona, justo detrás del Centro San Ignacio en La Castellana, municipio Chacao en Caracas. Ustedes, que quizás hoy atraviesan momentos difíciles —económicos, emocionales, de esos en los que cada día requiere un esfuerzo extra— merecen un espacio honesto, cálido, sin juicios. Un lugar donde se pueda hablar del dolor sin dramatismo, con una sonrisa leve, como quien reconoce: sí, esto también me pasó .   Y hoy, quiero hablarles de algo que circula mucho en los foros, grupos de apoyo o chats: palabras como “ vampiros energéticos ” o “ narcisos perversos ”. Términos que suenan casi fantásticos, como salidos de una serie de televisión, pero que esconden heridas profundas. Palabras que, aunque nacen como herramie...

          Querido lector, querida lectora,   Si estás leyendo esto, tal vez estés sentado en la cocina con una taza de café ya frío, mirando por la ventana y pensando: “¿ Y si ya pasó mi momento ?”   Tal vez tengas 35, 45, 55… o más.   Y tal vez, hace tiempo, alguien — o algo dentro de ti — te susurró: “Ya es tarde. Mejor quédate donde estás.”   Permíteme decirte algo con toda la calma y claridad de un amigo que ha escuchado muchas historias como la tuya:   No es tarde. Es el momento.   Y no es una frase bonita. Es una verdad que late bajo la piel de miles de personas que, como tú, un día decidieron dejar de vivir por inercia y empezar a vivir por elección.     1. 30, 35, 45, 55+? No es “demasiado tarde”. Es el momento justo.   A los 20, todo parece urgente. A los 30, empiezas a creer que el tiempo se acaba. Y a los 40 o 50, alguien te dice: “¿Todavía sueñas con eso? Qué tie...