Muchos creen que la psicosomática es simplemente autosugestión o, incluso, charlatanería. Piensan que, si te enfermas, sólo tienes que relajarte y todo mejorará. Sin embargo, la realidad es mucho más profunda e interesante. Existen mecanismos concretos que explican por qué el cuerpo responde tan intensamente al estrés, la ansiedad y emociones reprimidas. Y no se trata de magia, sino de ciencia.     Impacto del estrés y las emociones   ¿Alguna vez te ha pasado que todo parece estar en orden, pero de repente te sobreviene un dolor de cabeza, tu presión arterial se eleva o tienes problemas en la piel y los médicos no saben qué decirte? “Elimina el estrés, y todo pasará”, te dicen. Bueno, hoy vamos a analizar cómo el estrés desencadena reacciones físicas en el cuerpo, qué emociones provocan síntomas reales y, lo más importante, qué hacer al respecto.   La psicosomática no se refiere a enfermedades inventadas . Los síntomas son re...

        La vejez, por sí misma, es un fenómeno absolutamente único que ha atraído la atención de sociólogos, psicólogos y filósofos desde los albores de la civilización. A lo largo de la historia, han existido múltiples concepciones sobre la vejez y los procesos de envejecimiento, además de un esfuerzo por comprenderlos. Hoy en día, entendemos que contamos con la gerontología y con especialistas dedicados al cuidado de las personas mayores, lo que nos permite reconocer las diferencias entre las distintas etapas de la vida.     Vejez y prolongación de la vida   A medida que la población humana ha crecido y se ha vuelto más consciente de la calidad de vida y la duración de la misma, la vejez ha dejado de percibirse como algo negativo. Hoy día se debate si estamos envejeciendo de forma irracional, dado que la longevidad de vida ha aumentado. En muchos casos, la visión limitada de la juventud, como la etapa en que “ todo está a tu favor ...