CALENDARIO CHINO: PRIMAVERA

 

 

 

 

El calendario chino, rico en tradición y simbolismo, divide el año en ciclos lunares, marcando el ritmo de la vida agrícola y cultural del país. La primavera, conocida por ser un periodo de renacimiento y crecimiento, ocupa un lugar especial en este calendario. Esta estación se subdivide en tres periodos principales: el inicio, la mitad y el final de la primavera, cada uno con sus propias características y festividades.

 

1. Mes «Inicio de la Primavera», «Mèn Chūn»

 

La llegada de la primavera, o «Li Chūn», simboliza el despertar de la tierra. Durante este tiempo, la energía Yin comienza a ceder ante el creciente  Yang, marcando el inicio de un nuevo ciclo de crecimiento y renovación. Este periodo está caracterizado por el aumento gradual de las temperaturas y el despertar de la flora y la fauna.

 

1.1. Estación «Li Chūn», «Establecimiento de la Primavera»

 

El «Li Chūn» es un momento crucial en el calendario agrícola, ya que indica el momento óptimo para comenzar la siembra. Es un tiempo de esperanza y planificación, donde los agricultores preparan sus campos para los cultivos del año.

 

1.2. Estación «Yǔ Shuǐ», «Aguas Lluviosas»

 

Sigue a «Li Chūn» y representa la temporada en que la lluvia comienza a caer con más frecuencia, proporcionando el agua esencial para el crecimiento de las plantas. Este periodo refleja la importancia de la lluvia en la fertilización de la tierra, preparándola para la temporada de cultivo.

 

2. Mes «Mitad de la Primavera», «Zhōng Chūn»

 

Con el avance de la estación, la primavera se manifiesta en todo su esplendor. Los árboles florecen, y el mundo natural se llena de color y vida, marcando un periodo de crecimiento activo y belleza.

 

2.1. Estación «Jīng Zhé», «Despertar de los Insectos»

 

«Jīng Zhé» simboliza el momento en que el calor comienza a despertar a los insectos que hibernaban. Este fenómeno natural indica que el clima se ha suavizado lo suficiente como para soportar la vida en plenitud, marcando un hito en el proceso de renacimiento primaveral.

 

2.2. Estación «Chūn Fēn», «Equinoccio de Primavera»

 

El «Chūn Fēn» ocurre cuando el día y la noche tienen la misma duración, simbolizando el equilibrio entre el Yin y el  Yang. Es un tiempo de crecimiento equilibrado, ideal para la agricultura y la pesca, reflejando la armonía natural que sustenta la vida.

 

3. Mes «Final de la Primavera», «Jì Chūn»

 

Este periodo marca la transición hacia el verano, con un clima cada vez más cálido y una naturaleza en pleno apogeo. Es una época para apreciar la belleza del mundo natural y prepararse para la próxima temporada de calor.

 

3.1. Estación «Qīng Míng», «Claridad y Pureza»

 

«Qīng Míng» es una fecha importante para honrar a los ancestros y visitar sus tumbas, limpiándolas y presentando ofrendas. Además, simboliza la claridad y la pureza de la primavera, con cielos despejados y aire fresco que invita a la reflexión y la renovación espiritual.

 

3.2. Estación «Gǔ Yǔ», «Lluvias de Cereales»

 

La última fase de la primavera trae las «Lluvias de Cereales», esenciales para asegurar una buena cosecha. Este periodo destaca la importancia de la lluvia para el crecimiento de los cereales, crucial para la alimentación y la economía.

 

El calendario chino, con su enfoque en el equilibrio natural y el ritmo de las estaciones, ofrece una perspectiva única sobre la importancia de la primavera. Esta estación, con sus fases de preparación, crecimiento y transición, no solo marca el ritmo de la agricultura sino que también refleja las enseñanzas de armonía y renovación que podemos aplicar en nuestras vidas.

 

4. Recomendaciones para la primavera según el calendario chino

 

La primavera no solo marca un cambio en el clima y la naturaleza, sino que también debería reflejarse en nuestros hábitos alimenticios, de trabajo, descanso y ejercicio. Alineando nuestras prácticas con el ciclo natural, podemos mejorar nuestra salud y bienestar general.

 

4.1. Recomendaciones sobre la alimentación en cada temporada

 

Durante el inicio de la primavera (Li Chūn y Yǔ Shuǐ), es recomendable consumir alimentos que nutran el hígado y promuevan la generación de sangre. Verduras de hoja verde, brotes tiernos, y alimentos ligeramente ácidos como los limones, pueden ayudar a desintoxicar el hígado y estimular la energía vital.

 

En la mitad de la primavera (Jīng Zhé y Chūn Fēn), es vital continuar con una dieta que promueva la salud del hígado, añadiendo más alimentos  Yang para equilibrar la creciente energía  Yang del ambiente. Las zanahorias, espinacas, y los cereales integrales son excelentes opciones.

 

Para el final de la primavera (Qīng Míng y Gǔ Yǔ), es importante preparar el cuerpo para el verano, incrementando la ingesta de líquidos y alimentos refrescantes como pepinos, tomates y frutas ricas en agua, para mantener el cuerpo hidratado y fresco.

 

4.2. Recomendaciones sobre el trabajo, el descanso y el sueño

 

En primavera, se recomienda levantarse temprano con el sol para aprovechar al máximo la energía  Yang de la estación. Es el momento ideal para ser más activos, planificar y comenzar nuevos proyectos.

 

El trabajo debe ser equilibrado con periodos adecuados de descanso. Tomarse cortos descansos durante el día para estirarse o hacer una caminata breve puede ayudar a mantener la energía y la concentración.

 

El sueño también debe ajustarse al ciclo natural. Acostarse un poco más tarde que en invierno y asegurarse de dormir lo suficiente para recuperarse es crucial. Sin embargo, evite dormir después del amanecer para no perturbar el flujo natural de energía del cuerpo.

 

4.3. Recomendaciones sobre los ejercicios

 

La primavera es el momento perfecto para empezar rutinas de ejercicio que activen y fortalezcan el cuerpo. Ejercicios como Tai Chi, yoga, o simplemente caminatas rápidas, son ideales para mejorar la flexibilidad y la circulación de la energía vital.

 

Los estiramientos matutinos ayudan a despertar el cuerpo suavemente y alinear nuestra energía con la del día. Además, actividades al aire libre que permitan respirar aire fresco y conectarse con la naturaleza son especialmente beneficiosas durante esta estación.

 

Incorporando estos ajustes estacionales en nuestra dieta, rutinas de trabajo y descanso, y ejercicio, podemos vivir de manera más armoniosa con los ciclos naturales, mejorando nuestra salud y bienestar en consonancia con las enseñanzas del calendario chino.

 

5. Calendario chino y calendario gregoriano

 

La correspondencia se basa en los términos generales de las fechas importantes del calendario chino solar, teniendo en cuenta que estas pueden variar ligeramente año con año debido a la naturaleza lunisolar del calendario chino. Aquí te proporciono una versión ajustada que incluye los caracteres chinos para cada término:

 

Esta tabla muestra las correspondencias aproximadas de las fechas importantes del calendario chino solar con los meses del calendario gregoriano, utilizando también los caracteres chinos para cada término. Es un recurso útil para entender cómo las diferentes fases del año agrícola chino se alinean con las fechas gregorianas que estamos más acostumbrados a usar.

 

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© Nikolai Barkov, 2024