¡Buscamos y encontramos la fuerza en nosotros mismos!   1. No eres tu pasado. No importa cuán caótico pueda ser tu pasado, el camino está claro, fresco y abierto ante ti. No eres tus hábitos pasados. No eres tus errores del pasado. No eres como alguien te trató una vez. Eres solo tú de aquí y ahora. T ú sólo e res tus acciones presentes.   2. Enfócate en lo que tienes, no en lo que no tienes. Eres quien eres y lo que tienes en este momento. Y, para ser honesto, tu situación no es tan mala; de lo contrario, no estaría leyendo este artículo. Lo que realmente necesitas es encontrar un pensamiento positivo que te inspire y te ayude a seguir adelante. Aférrate a él con la mayor fuerza posible y trata de concentrarte en él. Por supuesto, puede parecerte que no tienes nada, y si tienes algo es realmente muy poco, pero tu mente bien puede inspirarte. Y esa inspiración es lo único que realmente necesitas para empezar a avanzar de nuevo.   3. Los problemas son una parte integral

      El fluir de la vida parece a una zebra donde las rayas negras son reemplazadas por las blancas y las blancas por las negras. A veces llegan tiempos difíciles en los que todo se vuele incomprensible, complicado y las perspectivas son vagas. ¿Qué hacer en los tiempos de caos, problemas, incertidumbre y otros vicisitudes? ¿Qu é hacer c uando la vida está en el limbo y lo único que queda es una ansiedad excesiva por tu futuro? Miedo, inseguridad, depresión, angustia, frustración, estrés. ¿Qué te espera en el futuro, cómo influir en la situación y cómo tomar el control de lo que está sucediendo?   Los tiempos difíciles siempre suceden. Los tiempos difíciles se repiten con cierta periodicidad. La vida es algo tan extraño que constantemente nos pone a prueba. Siempre han existido las crisis sólo que diferentes en magnitud y duración. Cada crisis ha puesto desafío a nuestros abuelos, madres y padres, y ahora llegó a nosotros. Todo se repite en espiral. La vida siempre está cam

  Qué hacer durante ellos                                                          ¿Cuántas preguntas nos hacemos diariamente cada uno de nosotros en estos tiempos sumamente difíciles? Docenas de preguntas o tal vez cientos. Y todo se trata de decisiones súper importantes. De cómo vivir, de qué hacer.                                                                                ¿Es el momento indicado para comprar pasta? O ¿no hace falta comprar nada, porque todavía queda algo en dispensa después del corona virus? ¿Hay que comprar/vender dólares/euros? ¿Esperar que las cosas mejoren pronto o esperar lo peor? ¿Apoyar al uno, apoyar al otro, o apoyar al tercero que no tiene nada que ver ni con éste ni con aquel, o no apoyar a nadie? Muchos piensan en emigrar de sus países mientras que otros intentan de planificar sus vacaciones, tratando de determinar el mejor momento.   Y cada vez que usted debe tomar decisiones se plantea el objetivo de entender QUÉ ES LO MEJOR. Cómo

  Consejos dados por Erich Fromm     ¿Cómo dejar de preocuparse en demasía? El secreto es simple y complejo al mismo tiempo. Por un lado, debe influir en la situación usted mismo y, por el otro, no depositar la esperanza de tomar decisión en otra persona. El sociólogo Erich Fromm se nos lo cuenta en su libro ¿Tener o ser?                                                                                ¿Cuándo empezamos a experimentar la ansiedad en mayor grado?   De lo anterior se desprende claramente que ansiedad aumenta cuando no actuamos por nosotros mismos , sino cuando alguna otra persona decida por nosotros cómo debemos actuar. Esto sucede en aquellos momentos cuando la situación no está controlada por nosotros. Si es la otra persona quien toma la decisión, no hay garantía que ésta persona no nos decepcionará. Por lo tanto, aparece la sensación de inseguridad.   Quizás surja la pregunta: ¿dónde está la garantía de que podemos manejarlo nosotros mismos con nuestr